腋臭虽然不是什么非常严重的疾病，但却给患者的日常生活和工作带来了很大的影响，因此掌握腋臭的日常护理方法也是非常重要的。那么，腋臭的日常护理方法究竟有哪些呢？

　　专家介绍：腋臭的日常护理方法

　　戒酒

　　无论是什么酒它里面的主要成份均为酒精，酒精具有很高的挥发性，会促使人的排汗越来越重。人体在排汗的时候，皮肤中的水 份和体内的脂质分子也会随着流失，如此下去不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，腋臭的味道就会越来越严重。所以，患有的腋臭的人们，谨记治疗腋臭前一定先戒酒，以免使腋臭逐渐加重。推荐阅读：>>>>>>狐臭的危害有哪些

　　饮食

　　饮食与腋臭的爆发有很大关系，护理腋臭应该以清淡饮食为主，对于那些辛辣温热、肥甘味厚、气味浓烈的饮食以及有刺激性的食物，患者应尽量少吃或者不吃。多吃蔬菜水果和乳酸饮品。以下食物腋臭患者不能吃：

　　1、刺激性食物：味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌 生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，从而增加体味。推荐阅读：>>>>>>导致狐臭的原因有哪些

　　2、肉类食物：红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。 所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，可以多吃白肉即禽肉、鱼肉。

　　3、含油分类食物：人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体 外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以应少食油腻的食物。

　　日常清洁

　　护理腋臭一定要勤洗澡、勤换衣，这样可以减少细菌的滋生，也应定期清洗腋窝、乳房、阴部等隐蔽部位。在大量出汗后，应尽快清洗，以免细菌很快繁殖并分解，使气味加重。每天都要保持皮肤干燥和腋窝、乳房等部位的清洁。

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